9 động tác giúp bạn gái lấy lại vòng eo con kiến trong tít tắt

Muốn có vòng 2 thon gọn mà không cần phải tốn nhiều công sức đến phòng gym như bao người thì các nàng cần phải thực hiện ngay 9 động tác này mỗi ngày nhé!

Thời tiết đang ấm dần lên và đây cũng là thời điểm thích hợp để các nàng bắt đầu tập luyện để có được vòng eo săn chắc, thon gọn như ý muốn.

Để tập luyện những động tác này, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 tấm thảm tập yoga cùng với 1 bộ quần áo tập để vận động thoải mái nhất có thể.

Hãy thường xuyên tập 9 động tác này mỗi ngày, mỗi động tác lặp đi lặp lại 15 nhịp.

Động tác 1
Động tác 2
Động tác 3
Động tác 4
Động tác 5
Động tác 6
Động tác 7
Động tác 8
Động tác 9

Nguồn: Emdep

Xem thêm:

Trị nám hè

Cùng so sánh hai phương pháp tạo mí mắt thẩm mỹ: cắt mí và nhấn mí. Phương pháp nào tốt hơn?