Bí quyết trước khi ngủ để có làn da đẹp

Để có làn da đẹp thì chăm sóc da mỗi buổi sáng thôi không chưa đủ, bạn cần phải kết hợp duy trì những thói quen chăm sóc da trước khi ngủ nữa. Dưới đây là bí quyết trước khi ngủ để có làn da đẹp bạn không nên bỏ qua.

 

Bí quyết trước khi ngủ để có làn da đẹp

 

Bí quyết trước khi ngủ để có làn da đẹp

Thư giãn trước khi ngủ

 

Dù cảm thấy buồn ngủ nhưng bạn cũng đừng nên đi ngủ ngay mà hãy thực hiện một số thao tác đơn giản để giúp cải thiện làn da và giúp tâm trí thoải mái như: di dạo nhẹ nhàng hoặc ngồi thiền, ngâm mình trong bồn tắm, ngâm châm thắp một ngọn nến có hương thơm nhẹ nhàng hay ngửi một túi hoa oải hương, yoga 5 phút. Lặp lại những hành động đơn giản này thường xuyên sẽ góp phần làm đẹp da hiệu quả.

Hít thở sâu trước khi đi ngủ

 

Mỗi tối bạn hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng một cách chậm rãi sẽ  giúp làm giảm mức độ căng thẳng và chống lão hóa da.  Vì thế hãy dành vài phút mỗi ngày để hít thở sâu  góp phần giữ da khỏe đẹp hơn.

 

Dưỡng da trước khi đi ngủ

 

Trước khi ngủ bạn hãy tẩy trang thật sạch để loại bỏ hết bụi bẩn là lớp phấn trang điểm. Sau đó hãy sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc đắp mặt nạ để cung cấp dưỡng chất và dưỡng ẩm cho da, ưu tiên sản phẩm dưỡng chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên để giúp làm dịu da nhé.

Tẩy tế bào chết

 

Tẩy tế bào chết sẽ giúp bạn làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn,  vi khuẩn, bã nhờn, giúp hạn chế các tác nhân gây mụn. Hàng tuần, bạn có thể tẩy tế bào chết cho da, nhưng tuyệt đối không nên lạm dụng vì nó có thể gây hại cho da, chỉ nên thực hiện 1-2 lần tùy vào loại da.

Đặc biệt, sau khi tẩy tế bào chết bạn cần lưu ý bôi kem chống năng khi ra đường để hạn chế các vấn đề về da như nám da, tàn nhang.

 

Xem thêm>>>Bác sĩ trị nám

Nám da sau sinh muốn hết phải điều trị sớm và đúng phương pháp

Sẹo sẽ không còn là vấn đề nữa nếu biết đến những “thần dược” này