Cách trị nám da khoa học nhất mà bạn không thể bỏ qua

Với những cách trị nám da khoa học dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ được nám nhanh chóng, an toàn và không lo nám tái phát trở lại.

cach-tri-nam-da-khoa-hoc-nhat-ma-ban-khong-the-bo-qua-kenh-phai-dep-3a

Việt Nam là một trong những quốc gia Châu Á có tỉ lệ người mắc bệnh nám da khá cao. Theo số liệu thống kê của một tạp chí uy tín về làm đẹp, có tới 70% chị em phụ nữ đang đối mặt với nám da, đặc biệt là ở phụ nữ sau tuổi 30. Nếu như trước đây, chị em thường bỏ qua và sống chung với nám vì nghĩ rằng sẽ không điều trị dứt điểm được. Nhưng hiện nay, khi mà vấn đề thẩm mỹ được quan tâm hàng đầu đã có rất nhiều phương pháp giúp loại bỏ nám và cho phái đẹp tự tin hơn về làn da của chính mình.

Những cách trị nám khoa học dưới đây sẽ giúp loại bỏ nám nhanh chóng mà lại rất an toàn.

  1. Chế độ sinh hoạt khoa học và hợp lí

cach-tri-nam-da-khoa-hoc-nhat-ma-ban-khong-the-bo-qua-kenh-phai-dep-2
Để trị nám da trước hết bạn cần phải xây dựng chế độ ăn uống khoa học, có sự kết hợp đồng đều các chất với nhau để đảm bảo cơ thể được khỏe mạnh. Những dưỡng chất cần thiết mà bạn nên cung cấp cho cơ thể là các loại vitamin như: C, E, Selenium,…những dưỡng chất này sẽ giúp hạn chế được quá trình oxy hóa, ngăn ngừa sự hoạt động của các hắc sắc tố melanin – gây nám da. Ngoài ra, để đảm bảo quá trình điều trị nám đạt được hiệu quả tối ưu nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm có chứa cồn: bia, rượu,…ngủ đủ giấc 7-8 tiếng/ngày và nhớ rằng phải cung cấp ít nhất 2 lít nước cho cơ thể mỗi ngày.

  1. Bảo vệ da trước tác động của các yếu tố ngoài môi trường.

cach-tri-nam-da-khoa-hoc-nhat-ma-ban-khong-the-bo-qua-kenh-phai-dep-3

Ánh nắng chính là kẻ thù của làn da, đặc biệt là đối với làn da bị nám. Để giúp trị nám thành công bạn nên bảo vệ làn da trước tác hại của ánh nắng mặt trời bằng cách:

  • Che chắn cho mặt cẩn thận khi tiếp xúc với ánh nắng.
  • Bôi kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà 20-30 phút. Hoặc có thể sử dụng viên uống chống nắng để bảo vệ toàn diện hơn.
  • Nên tránh nắng, tuyệt đối không tiếp xúc với ánh nắng vào những giờ cao điểm (từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều).
  1. Nên tạo tâm lý thoải mái trong quá trình điều trị nám.

cach-tri-nam-da-khoa-hoc-nhat-ma-ban-khong-the-bo-qua-kenh-phai-dep-3b Tress cũng chính là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng nám da. Khi bạn bị tress hay căng thẳng lâu ngày sẽ làm cho tuyến yên của não hay còn gọi là tuyến nội tiết hoạt động quá mức, cơ thể buộc phải tự động đẩy các sắc tố melanin lên để bảo vệ da. Vì vậy mà nám xuất hiện ngày càng nhiều. Tốt nhất là nên giữ cho tâm trạng thoải mái, thường xuyên tập thể dục cũng giúp tinh thần thêm sáng khoái hạn chế được nám xuất hiện nhiều thêm và quá trình điều trị được dễ dàng.

Bên cạnh đó, khi điều trị nám cũng không được nóng vội, phải tập kiên nhẫn. Mỗi người có một cơ địa khác nhau, làn da nám cũng khác nhau, nên việc điều trị nám cũng khác nhau. Điều trị nám cần có thời gian và một quy trình kết hợp nhất định, không được vì nóng vội mà áp dụng sai cách để rồi nám không những không hết mà còn trở nặng thêm.

  1. Sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên

cach-tri-nam-da-khoa-hoc-nhat-ma-ban-khong-the-bo-qua-kenh-phai-dep-2a

Để loại bỏ nám chị em có thể áp dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên để đảm bảo an toàn cho da lại vừa có sẵn trong gian bếp của mỗi người lại vừa tiết kiệm được chi phí.

Các loại mặt nạ có tác dụng trị nám được các chị em thường xuyên sử dụng là: mặt nạ cà chua, mặt nạ từ trái thơm, mặt nạ từ đu đủ, mướp đắng (khổ qua), mặt nạ từ chanh hay bột nghệ,…

  1. Nói KHÔNG với các loại kem trộn trị nám

cach-tri-nam-da-khoa-hoc-nhat-ma-ban-khong-the-bo-qua-kenh-phai-dep-4

Khi nhắc đến kem trộn nhiều người thường hay nghĩ rằng loại kem này có tác dụng “thần kỳ” giúp điều trị nám hiệu quả nhưng không biết rằng những tác hại mà kem trộn gây nên sẽ không lường trước được. Ban đầu khi sử dụng loại kem này sẽ giúp làn da trắng mịn, nám bị loại bỏ nhanh chóng nhưng vì thành phần trong kem trộn thường là corticoid, paraben, thủy ngân,…khi ngưng sử dụng sẽ gây nên một số biến chứng trên da: da mỏng đi, gân máu nổi đỏ lên, mụn mủ, nguy hiểm nhất có thể dẫn đến ung thư da và không thể nào phục hồi lại được.

  1. Tham khảo ý kiến của các chuyên gia

cach-tri-nam-da-khoa-hoc-nhat-ma-ban-khong-the-bo-qua-kenh-phai-dep-6

Điều cuối cùng là khi thấy xuất hiện nám da, lời khuyên dành cho các chị em là nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia da liễu để được khám, tư vấn và có liệu trình trị nám đúng cách, an toàn. Không nên tin vào những lời mách nước vô căn cứ mà sử dụng các loại kem trộn, không rõ nguồn gốc và nhận hậu quả ê chề.

Trên đây là những cách trị nám da khoa học nhất được các bác sĩ khuyên áp dụng đối với chị em gặp phải tình trạng nám da. Để nhận được lời khuyên điều trị nám da đúng cách bạn có thể liên hệ qua số hotline: 0906 357 347

Thanh Nguyên