Chăm sóc da hằng ngày để chống lão hóa

Nếu bạn không muốn những dấu hiệu như nếp nhăn, vết chân chim, sạm nám,… xuất hiện trên khuôn mặt thì ngay từ bây giờ hãy học tập thói quen chăm sóc da hằng ngày chống lão hóa khoa học và hợp lý để loại bỏ các tác nhân có hại cho da. 

 

Chăm sóc da hằng ngày để chống lão hóa

 

Bí quyết chăm sóc da hằng ngày để chống lão hóa

1. Rửa mặt đúng cách

 

Nếu bạn có thói quen thường xuyên rửa mặt bằng nước ấm thì hãy bỏ thói quen này ngay vì rửa mặt bằng nước ấm dễ làm khô da ngay sau đó. Thay vào đó, bạn hãy rửa mặt bằng nước mát để giúp làn da co lại sau đó sẽ giãn ra tạo kích thích giúp tăng tuần hoàn máu ở dưới da, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và tăng sự đàn hồi cho da.

Hãy chọn cho mình một sản phẩm sữa rửa mặt phù hợp với da, rửa mặt 2 lần/ngày vào mỗi buổi sáng và mỗi buổi tối,  không nên rửa quá nhiều lần.

 

2. Sử dụng mỹ phẩm phù hợp cho làn da

 

Bạn không nên lạm dụng mỹ phẩm quá mức để chăm sóc da vì trang điểm sẽ ngăn chăn quá trình trao đổi cũng như thoát chất nhờn, bài tiết từ trong cơ thể ra ngoài môi trường sẽ tích tụ trên bề mặt da sẽ gây nên mụn nhọt, viêm lỗ chân lông,…

Để có cách chăm sóc da tốt nhất thì bạn nên nhờ đến sự tư vấn của các chuyên gia da liễu để lựa chọn những mỹ phẩm chăm sóc da an toàn, phù hợp với làn da.

 

Chăm sóc da hằng ngày để chống lão hóa

 

 

3. Chăm sóc da bằng cách đắp mặt nạ

 

Bạn nên dành khoảng 2-3 buổi, mỗi buổi từ 20-30 phút để thực hiện đắp mặt nạ cho da, giúp cung cấp dưỡng chất, giúp da thư giãn, phục hồi và tái tạo tế bào mới. Hãy tận dụng những nguyên liệu thiên nhiên như cà chua, dưa leo, bơ, nha đam để thực hiện đắp mặt nạ an toàn, hiệu quả mà lại tiết kiệm chi phí. Ngoài ra bạn cũng nên kết hợp uống nước ép hay ăn sinh tố từ chúng để làm tăng hiệu quả làm đẹp da nhé.

 

4. Bảo vệ da

 

Nếu chỉ chú ý chăm sóc da mà không bảo vệ da thì mọi công sức bỏ ra của chúng ta có thể đổ sông đổ bể. Các chuyên gia sắc đẹp cho biết, nguyên nhân gây nên quá trình lão hóa da thì các yếu tố bên ngoài chiếm 80%. Chính vì thế bạn phải bảo vệ da khỏi ánh nắng, các tia bức xạ, môi trường quá lạnh hoặc nhiệt độ quá cao.

Hằng ngày bạn nên sử dụng kem chống nắng dù trời có râm mát đi chăng nữa, kết hợp với che chắn cẩn thận khi ra nắng như đeo khẩu trang, mặc áo khoác chống nắng, đội nón, kính râm,…

 

Chăm sóc da hằng ngày để chống lão hóa

 

5. Chế độ ăn, uống hợp lý

 

Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết giúp tăng cường sức đề kháng cho da, bảo vệ khỏi các tác nhân từ môi trường bên ngoài, ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm.

Hằng ngày bạn hãy uống 2 lít nước, có thể là  nước tinh khiết, nước ép trái cây hay canh. Bên cạnh đó hạn chế đồ uống có ga, rượu, bia vì những loại nước uống này có chứa rất nhiều dưỡng chất có hại cho sức khỏe cũng như làn da của bạn. Thực đơn ăn uống nên ưu tiên  thực phẩm có chứa các vitamin A,C, E,.. chất xơ, canxi, và các khoáng chất như chanh, dưa leo, chuối, trứng gà, cà chua,… các loại rau xanh vì đây chính là những thứ cần thiết cho qua trình trao đổi tổng hợp cho da.

Hãy tham khảo và thực hiện theo  bí quyết chăm sóc da hằng ngày giúp bạn chống lại sự lão hóa trên đây để duy trì sự tươi trẻ cho làn da nhé.

 

Xem thêm>>>Bác sĩ trị nám

Điều trị nám da theo góc nhìn của chuyên gia

Da sáng mịn màng, nám mờ hẳn ra nhờ công thức siêu rẻ