Bạn có biết vitamin A rất có lợi trong việc làm đẹp da

Các bạn gái chúng mình thường xuyên chăm sóc và làm đẹp da với các loại rau củ hay mặt nạ chứa vitamin A nhưng có lẽ ít hiểu rõ về tác dụng của nó đối với làn da như thế nào.  Kênh phái đẹp sẽ giúp bạn tìm hiểu về loại vitamin này ngày dưới đây

Định nghĩa về vitamin A

Vitamin A (còn được gọi dưới cái tên retinol )là một dưỡng chất thuộc nhóm vi chất dinh dưỡng mà cơ thể hầu như không thể tự tổng hợp được, phải đưa từ ngoài vào bằng một lượng thực phẩm hằng ngày, loại vitamin A là chất chống oxy hóa không thể thiếu đối với sức khỏe của làn da, mắt và xương

Bạn có biết vitamin A rất có lợi trong việc làm đẹp da
Định nghĩa về vitamin A

Khi dưỡng chất này vào cơ thể sẽ kích thích sản xuất collagen, cải thiện cấu trúc, tăng độ liên kết của các tế bào da, hạn chế giảm nếp nhăn, khiến da trở nên căng mọng và mềm mại hơn.

Lợi ích của vitamin A

Vitamin A là có rất nhiều lợi ích trong việc làm đẹp da và chăm sóc sức khỏe, thúc đẩy sự tái tạo tế bào, tạo nền tảng vững chắc cho da, kích thích sản xuất collagen, hỗ trợ da săn chắc và thu nhỏ lỗ chân lông, hỗ trợ trị mụn trứng cá.

Bạn có biết vitamin A rất có lợi trong việc làm đẹp da
Lợi ích của vitamin A

Khi sử dụng vitamin A trong việc làm đẹp bạn nên kết hợp với kem chống nắng để chăm sóc làn da tối ưu vì sử dụng loại vitamin này làn da sẽ dễ bắt ánh nắng hơn. Bạn nên cung cấp vitamin A hằng ngày bằng các loại thực phẩm như thịt, trứng, sữa, cá,…các loại rau, trái cây và đậu có màu đỏ, xanh như cà rốt, cà chua, gấc, bí đỏ rau cải xanh,…

Bổ sung dưỡng chất này trong việc làm đẹp da như thế nào

Bạn có biết vitamin A rất có lợi trong việc làm đẹp da

Ngoài những loại thực phẩm cung cấp dưỡng chất này thì bạn cũng có thể đắp mặt nạ với các loại trái cây giàu vitamin A như mặt nạ cà chua,…Bên cạnh đó khi kết hợp với những loại mỹ phẩm giàu vitamin này sẽ giúp da bạn được chăm sóc tối ưu và hiệu quả nhất. Chọn sản phẩm kem dưỡng ẩm, kem chống lão hóa, kem dưỡng trắng toàn thân,…an toàn, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thành phần từ tự nhiên và được đánh giá cao bởi những người tiêu dùng là những tiêu chí bạn cần nhớ để chọn sản phẩm chăm sóc da cho mình.

 

Bạn có biết vitamin A rất có lợi trong việc làm đẹp da
Bổ sung dưỡng chất này trong việc làm đẹp da như thế nào