Món sinh tố rau củ siêu lạ giúp giảm cân và giải độc tốt

Món sinh tố rau củ đặc biệt này không chỉ là thức uống bổ dưỡng thông thường mà còn có tác dụng giải độc cơ thể và tốt cho việc giảm cân. 

Nguyên liệu:

– 100g bắp cải

-100g súp lơ xanh

– 100g cà chua

– 100g cà rốt

– 200g chuối

– 200g táo

– 500ml nước

Cách thực hiện:

– Bước 1

Sơ chế bắp cải, súp lơ, cà rốt, cà chua. Cho các nguyên liệu vào nồi 500ml nước đun sôi khoảng 10-15 phút.

Món sinh tố rau củ siêu lạ giúp giảm cân và giải độc tốt

– Bước 2

Vớt súp lơ, bắp cải, cà chua, cà rốt ra và để riêng phần nước luộc.

Món sinh tố rau củ siêu lạ giúp giảm cân và giải độc tốt

– Bước 3

Táo gọt bỏ vỏ và hạt thái miếng nhỏ, chuối bóc vỏ thái khoanh.

Món sinh tố rau củ siêu lạ giúp giảm cân và giải độc tốt

– Bước 4

Cho rau củ đã luộc vào máy xay sinh tố, thêm táo và chuối đã sơ chếrồi thêm nước luộc rau củ vào.

Món sinh tố rau củ siêu lạ giúp giảm cân và giải độc tốt

– Bước 5

Bạn xay nhuyễn hỗn hợp rồi rót ra ly là xong.

Món sinh tố rau củ siêu lạ giúp giảm cân và giải độc tốt
Món sinh tố rau củ đặc biệt này có tác dụng rất tốt để giải độc cơ thể.

 Trong rau củ và trái cây chứa khá nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa. Đây là loại thức uống tổng hợp cung cấp nhiều vitamin và là thức uống rất tốt cho việc giảm cân của chị em đấy.

Tâm An tổng hợp từ afamily.vn