Nguyên nhân và thói quen xấu gây nám da ở bà bầu

Nám da luôn là vấn đề mà mọi phụ nữ phải đối mặt sớm hay muộn, nám thường bắt đầu xuất hiện ở phụ nữ ở ngưỡng cửa tuổi 30, có khi còn sớm hơn, và nhiều nhất ở phụ nữ mang bầu và sau sinh. Vậy nguyên nhân và thói quen xấu gây nám da ở bà bầu là gì?

Nguyên nhân và thói quen xấu gây nám da ở bà bầu

Nám da là hiện tượng xuất hiện những vùng da sậm màu hơn so với những vùng còn lại, thường gặp nhiều ở phụ nữ tuổi 30, có khi còn sớm hơn, đặc biệt xảy khá phổ biến ở phụ nữ có thai  với tỷ lệ từ 50 % đến 75%.

Nguyên nhân và thói quen xấu gây nám da ở bà bầu

Nám da bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau như do sự rối loạn sắc tố, tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, lão hóa của cơ thể, lạm dụng mỹ phẩm, di truyền hay nội tiết,… Những nguyên nhân này đều dẫn đến một đặc điểm chung là gia tăng bất thường của hắc sắc tố melanin trong da dẫn tới hình thành các vết nám sậm màu.

Nguyên nhân và thói quen gây nám da ở bà bầu

Trong giai đoạn thai nghén, hầu hết làn da của phụ nữ đều trở nên xỉn màu, có lỗ chân lông to, gò má xuất hiện thâm ná, da trở nên bòng nhờn,… Những dấu hiệu này còn xảy ra ở vùng núm vú, ở cơ quan sinh dục ngoài, các vết sẹo hay các vùng biểu bì thường chịu ma sát nhiều như bẹn, nách.

Nguyên nhân dẫn đến những hiện tượng trên la do sự biến đổi nội tiết trong cơ thể gây rối loạn sắc tố da. Thêm vào đó lượng hóc môn progesteron và estrogen  tăng, cùng với lưu lượng máu tăng cao, kích thích việc hình thành tiền hắc sắc tố gây nám nằm ở vùng sinh sản tế bào da bị oxy hóa, trực tiếp gây nên căn bệnh nám da.

Thêm nữa, khi mang thai, cơ thể mệt mỏi, đau nhức, tâm lý bà bầu dễ cáu gắt, căng thẳng, tâm trạng thay thay đổi thất thường. Nếu không được quan tâm và chăm sóc thì sức khỏe dê giảm sút, có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm là rất cao. Hiệ tượng này cũng là một tác nhân khiến nám da trở nên đậm màu hơn.

Nám da được xem là hiện tượng sinh lý bình thường trong thời kì bầu bí và tự khỏi trong một vài tháng sau khi sinh hoặc sau thời kỳ cho con bú. Tuy nhiên, cũng có nhiều trường hợp nám không mất đi sau sinh mà xuất hiện và tồn tại dai dẳng, nếu không chăm sóc, bảo vệ da và điều trị nám sớm thì sẽ trở nên đậm màu hơn.

Thói quen xấu gây nám da ở bà bầu:

Thức khuya, stress:

Mệt mỏi, bị áp lực, stress khi là  một trong những nguyên nhân khiến các vết nám, tàn nhang xuất hiện nhiều hơn.

Nguyên nhân và thói quen xấu gây nám da ở bà bầu

 

Chữa nám da nhưng không tránh nắng:

Nám da mặc dù có nguyên nhân sâu xa từ nội tiết tố song lại bị các yếu tố bên ngoài như tia cực tím và các gốc tự do “kích động” rồi biểu hiện ra ngoài nhiều hơn. Bên cạnh đó nếu sử dụng liệu pháp trị  nám chứa chất tẩy mạnh có thể khiến da mỏng đi, dễ bắt nắng khiến vết nám càng thêm đậm màu.

Ít vận động:

Việc lười vận động sẽ khiến máu huyết lưu thông không tốt, da bạn sẽ hấp thụ lượng dinh dưỡng kém, quá trình trao đổi chất và thải độc tố trên da suy giảm. Từ đó làn da cũng không được mịn màng, trở nên xỉn màu và khiến nám sậm màu hơn.

Uống ít nước:

Nước là môi trường cho hoạt động trao đổi chất của cơ thể, giúp thanh lọc bỏ cơ thể, loại bỏ cặn bẩn cùng các chất độc hại ra ngoài, giữ da luôn thanh sạch tuyệt vời. Thiếu nước không chỉ khiến da bị khô mà nguy cơ thâm nám lan rộng càng cao.

Ăn thực phẩm không đúng cách:

Nguyên nhân và thói quen xấu gây nám da ở bà bầu

Nếu ăn những loại thực phẩm làm sung huyết trên da sẽ làm các vết nám trở nên trầm trọng hơn. Chế độ ăn hằng ngày của bạn nên bổ sung thực phẩm chứa các chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E, L-cystine, beta Carotene,… có nhiều trong các loại trái cây, rau xanh,  sữa, trứng, vừng…. Cần tránh rượu, bia, các thức ăn nhiều đường, chất béo và các gia vị gây nóng.