Những thói quen vào buổi sáng giúp đẩy lùi lão hóa

Quá trình lão hóa sẽ diễn ra chậm hơn nếu bạn có thói quen chống lão hóa thường xuyên. Dưới đây là những thói quen vào buổi sáng  giúp đẩy lùi lão hóa bạn không nên bỏ qua. 

 

Những thói quen vào buổi sáng giúp đẩy lùi lão  hóa

Những thói quen vào buổi sáng giúp đẩy lùi lão hóa

 

Uống nước chanh pha mật ong

Mật ong có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, khoáng chất nên mang nhiều lợi ích cho làn da. Còn chanh có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn. Vì thế chúng có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, làm sạch dầu nhờn, tăng độ ẩm giúp da mịn màng hơn.

Dù bôi trực tiếp lên mặt hay uống với nước, mật ong và chanh cũng rất tuyệt vời cho da bạn. Mỗi buổi sáng sau khi thức dậy bạn có thể uống một cốc nước chanh ấm pha mật ong để vừa làm đẹp da, chống lão hóa vừa tốt cho sức khỏe ngăn ngừa bệnh tật.

 

 

Ăn lòng đỏ trứng gà hoặc sữa chua

 

Nhiều nghiên cứu cho thấy bữa ăn sáng chứa nhiều protein sẽ giúp phụ nữ có một ngày làm việc hiệu quả hơn, giúp dáng vóc thon gọn và làn da thêm tươi sáng. Protein ở trong trứng gà và sữa chua là gợi ý để bạn bổ sung vào thực đơn bữa sáng của mình.

 

Chà cơ thể trước khi tắm

 

Việc chà khô cơ thể nhẹ nhàng là một cách tuyệt vời để khí huyết lưu thông, loại bỏ tế bào da chết và kích thích hệ thống giải độc, giúp da của bạn mịn màng hơn.

Bạn có thể dùng tay hoặc khăn mềm để chà nhẹ nhàng lên người, chà từ dưới lên trên đến hết cơ thể rồi mới bắt đầu tắm. Thói quen này nếu thực hiện thường xuyên thì da dẻ của bạn sẽ ngày hồng hào hơn.

 

Sử dụng kem chống nắng thường xuyên

Sử dụng kem chống nắng là thói quen cần thiết giúp bạn ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa hiệu quả.  Bất kể lúc trời nắng hay râm mát thì bạn đều nên tạo thói quen  sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi ngày. Kem chống nắng nên được sử dụng trước đi chúng ta trang điểm và nên thoa lại sau vài giờ nếu bạn ra ngoài trời.

 

 

Xem thêm>>>Bác sĩ trị nám

Da trắng bật tone, trở nên mịn màng và nám cũng mờ dần nhờ bột sắn dây

Phải biết cách trang điểm cơ bản nếu bạn muốn mình đẹp hơn!

 

Posted in Chưa được phân loại