Nóng đến mấy bạn cũng được giải nhiệt ngay với những loại thức uống này

Mùa hè khiến cơ thể chúng ta luôn trong tình trạng thiếu nước, da dễ bị khô và tính tình cũng dễ nóng nảy hơn. Chính vì thế hãy hạ nhiệt cho cơ thể bằng những loại thức uống dưới đây:

Nước ép bí đao

Bí đao còn gọi là bí xanh, chũng có vị ngọt và tính mát nên giải nhiệt cho cơ thể vô cùng hiệu quả. Bên cạnh đó còn giúp giảm béo, lợi tiểu và giảm độc.

Nóng đến mấy bạn cũng được giải nhiệt ngay với những loại thức uống này

Trà xanh

Trà xanh là một trong những loại thức uống giải nhiệt hàng đầu không thể bàn cãi. Trong trà xanh có hàm lượng chất chống oxy hóa (Epigallocatechin Gallate) cao, giúp giải trừ căng thẳng, mệt mỏi cho cơ thể khi làm việc ở cường độ cao, hơn nữa trà xanh còn làm mát da, giúp loại bỏ độc tố và làm làn da tươi sáng hơn.

Nóng đến mấy bạn cũng được giải nhiệt ngay với những loại thức uống này

 

Nước dừa

Nước dừa có vị ấm, không độc hại, giúp tăng cường trí lực. Mùa hè đến khi bạn bổ sung cho cơ thể một ly nước dừa sẽ giúp cơ thể giảm đi sự nóng nảy, mệt mỏi.

Nóng đến mấy bạn cũng được giải nhiệt ngay với những loại thức uống này

Rau má

Rau má là thức uống vào mùa hè bạn không thể bỏ qua, vị ngọt trong rau sẽ giúp bạn giải độc, thanh nhiệt cơ thể hiệu quả. Chỉ cần dùng rau má tươi giã nhỏ rồi vắt lấy nước cốt, cho thêm nước lọc, đường hoà lên để uống. Ngoài ra bạn cũng có thể dùng rau má để nấu canh hoặc phơi khô nấu nước uống trong ngày.

Nóng đến mấy bạn cũng được giải nhiệt ngay với những loại thức uống này

Cam, chanh tươi

Có rất nhiều nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể trong quả cam và chanh tươi. Đặc biệt là tinh dầu và acid citric đặc trưng. Các chất dinh dưỡng này cực tốt cho việc chuyển hoá dinh dưỡng, chống lão hoá và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Một ly nước cam hoặc chanh ép trong ngày sẽ giúp xua tan nắng nóng, làm cho cơ thể dịu trở lại.

Nóng đến mấy bạn cũng được giải nhiệt ngay với những loại thức uống này