Bốc hỏa kéo theo nhiều bệnh lý cũng như tác động nặng nề đến tâm sinh lý của Chị/em mình. Vậy tại sao lại để nó kéo dài đến cuối tuần chứ.
- Thực phẩm của chị/em văn phòng giúp giảm cơn bốc hỏa
- Cơn bốc hỏa bị gây ra bởi 3 nguyên nhân
- Nên ăn gì để cung cấp phytoestrogen
Canh Bí Xanh Nấu Đuôi Heo
Nguyên Liệu
- 1 trái bí xanh
- 1 cái đuôi heo
- Tiêu, muối, hành lá
Cách Làm
- Đuôi heo rửa sạch cho vào nồi áp suất
- Cho thêm hành tím và nước, ít muối, đậy nắp lại hầm 15 phút, tắt bếp
- Bí xanh gọt vỏ, cắt miếng, rửa sạch
- Đợi nồi áp xuất nguội xíu(để dễ mở nắp vì lúc này hơi trong nồi đã yếu) cho bí xanh vào nấu chín.
- Nêm lại cho vừa khẩu vị
- Tô canh bổ dưỡng ngon lành đây😍😜
Sâm bí đao
Nguyên Liệu
- 20 g thục địa
- 1 trái bí đao già tầm 1,5 kg
- 2 khúc mía lau
- 1 trái la hán
- 1 nắm lá dứa
Cách Làm
- Mía cắt khúc xếp dưới đáy nồi, tiếp đến cho bí đao để nguyên vỏ và rửa thật sạch, la hán quả bổ làm tư, thục địa cắt lát cho tất cả vào nồi, à cả lá dứa nữa nhé!
- Cho nước vào ngập 2/3 nồi, nấu tầm khoảng 30 đến 45 phút T
- hành quả được tầm 5, 6 chai như thế ri nè! bỏ vào tủ lạnh uống mát lắm luôn đó!
Dùng TPCN trị bốc hỏa
Bổ sung Phytoestrogen được xem là cách hiệu quả nhất để giải quyết tình trạng bốc hỏa kéo dài, mất ngủ ,rối loạn nội tiết tố và loãng xương. Theo nghiên cứu mới nhất từ Đại Học Y Dược TP.HCM, Viên Uống SB chứa Phytoestrogen dạng Aglycone là bước tiến mới trong ngành y dược. Phytoestrogen dạng Aglycone sẽ giúp cơ thể phụ nữ hấp thụ chất nhanh hơn và có kết quả sớm nhất. Các triệu chứng như rối loạn nội tiết tố, bốc hỏa, cải thiện giấc ngủ và tăng tiết dịch nhờn.
Làm sao để Chị/em biết mình bị thiếu lượng Phytoestrogen trong cơ thể?
