Thức khuya mà da vẫn đẹp, chỉ cần tuân thủ 5 lưu ý sau

Chắc hẳn, hầu hết chị em phụ nữ đều biết rằng việc thức khuya sẽ gây hại rất lớn đối với làn da. Tuy nhiên, vì nhiều lý do mà chúng ta lại không thể lên giường ngủ sớm. Thay vì cảm thấy “tội lỗi” với làn da của mình khi không thể đi ngủ sớm thì hãy thử áp dụng 5 cách sau nhé! Với 5 cách này, những ảnh hưởng tiêu cực của việc thức khuya sẽ giảm đi đáng kể đấy!

1. Uống đủ nước

uong-du-nuoc

Uống đủ nước là nguyên tắc đầu tiên trong việc chăm sóc da chứ không chỉ riêng việc chăm sóc da ban đêm. Việc bổ sung đâỳ đủ cho cơ thể còn tốt hơn việc bạn sử dụng bất kỳ loại kem dưỡng ẩm nào vào ban đêm. Uống đủ nước không phải là uống một lần mà nên uống rải rác trong ngày theo từng ngụm nhỏ. Nếu phải thức khuya thì đừng quên đặt cạnh mình một chai nước ấm. Điều này không những tốt cho da mà còn cpa khả nắng cải thiện hệ tiêu hóa và giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn, thoải mái hơn.

2. Ngủ bù vào ngày hôm sau

sap-xep-ngu-bu

Nếu việc thức khuya chỉ là công việc đột xuất thì bạn nên ngủ sớm để ngủ bù vào ngày hôm sau. Đảm bảo độ dài và sâu của giấc ngủ sẽ giúp cơ thể sửa chữa kịp thời những hư tổn và tránh được quầng thâm mắt. Tuy nhiên, bạn cũng không nên dậy quá muộn vào buổi sáng và nhớ uống đủ nước khi thức dậy nhé!

3. Dùng dầu oliu chăm sóc da

dung-dau-oliu

Dầu oliu sẽ là một “vị cứu tinh” để tránh đôi mắt “gấu trúc” khi thức khuya đấy. Chỉ cần dùng dầu oliu massage lên vùng mắt thì vùng da này không chỉ được dưỡng ẩm mà còn giúp giảm thâm quầng mắt vô cùng hiệu quả. Nếu có điều kiện, bạn cũng nên chuẩn bị một chậu nước ấm, nhỏ vài giọt tinh dầu hoa oải hương và đặt 2 chân vào ngâm trong lúc thức. Cách này giúp tinh thần sáng khoải, máu lưu thông đều, làn da cũng tươi tắn hơn.

4. Có chế độ chăm sóc da khi thức khuya

cham-soc-da-khi-thuc-khuya

Khi thức khuya, bạn cũng cần lưu ý chăm sóc da kĩ lưỡng hơn. Bạn có thể massage da với 1 vài động tác chuyển động tròn hoặc vỗ nhẹ để máu dưới da được lưu thông tốt hơn. Hãy thực hiện các thao tác chăm sóc da trước 12 giờ đêm thay vì trước khi đi ngủ. Thêm vào đó, tránh xa các loại đồ uống chứa cồn và cà phê để đảm bảo dù không ngủ, da bạn vẫn đang được nghỉ ngơi.

5. Đắp mặt nạ trái cây

dap-mat-na-trai-cay

Hãy đắp ngay mặt nạ trái cây vào ngày hôm sau để bổ sung dưỡng chất, độ ẩm và các vitamin cần thiết cho làn da. Bạn có thể cắt mỏng cà chua, dưa leo hoặc dâu tây,… thành lát rồi đắp lên mặt chứ không cần đến những công thức cầu kỳ cũng có thể giúp làn da phục hồi một cách mạnh mẽ sau mỗi lần thức khuya rồi đấy.

Hãy thử áp dụng những gợi ý trên để bảo vệ làn da hoàn hảo sau mỗi lần thức khuya bạn nhé. Chúc chị em sở hữu một làn da đẹp như ý muốn.

Theo: Trí Thức Trẻ